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【莱州市中医医院2020年服务百姓健康行动义诊活动周——健康大讲堂】为什么嗓子会嘶哑?

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      所谓“未见其人先闻其声”,声音就像我们的名字一样,有时候光听声音就能认出是哪个人,每个人都有自己独特的嗓音,拥有健康的嗓音对于交流是多么重要。然而,在一些特殊职业的人群中,存在嗓音问题的人们越来越多。
      最近小编只要说话的次数一多,就觉得声音嘶哑,而且觉得咽部有异物感,似乎有一口痰吞不下去吐不出来,常常说几句就需要清下嗓子。无奈只能去医院耳鼻喉科就诊,经过医生检查,诊断为:声带小结,反流性咽喉炎。那么,什么是声带小结?需要怎样治疗呢?
      声带小结
      声带小结呢,其实是慢性喉炎的一种类型,也称结节性声带炎,多见于高音歌唱演员、教师、家庭主妇以及噪声环境中的工作人员。如果您出现声音嘶哑应及时到耳鼻喉科就诊,并进行相关检查以确定病因。声带小结患者常伴有反流性咽喉炎,可以同时服用抗反流药物,同时应进行嗓音训练,每周至少一到两次,连续四周为一疗程,并长期将嗓音训练的方法应用到日常说话中。
      怎样才能有效的预防声音嘶哑呢?
      1.科学用嗓,不要用嗓过度,语速不宜过快,不宜说悄悄话。
      2.不要过多地清嗓子。
      3.变声期、月经期、妊娠期要注意声带休息。
      4.疲劳用嗓后应多喝温水,保持咽喉湿润。
      5.戒烟(包括吸烟和被动吸烟)、酒、辛辣食物,不宜食用过酸及过甜食物。
      6.喉部不适要及时就医,在感冒或感染时造成声音嘶哑,建议尽量不要讲话。
      声音嘶哑吃什么比较好?
      1.吃罗汉果。可起到清热止咳痰润肺作用。
      2.食橄榄。含食,能治喉肿痛,保护声带。
      3.吃萝卜。生捣入姜汁,治失音不语。
      4.吃杨桃。生津止咳下气,治咽喉炎、口疮,用鲜果榨汁,慢慢咽服,亦能开音。
      5.吃甘蔗。能润燥清肺,治咽喉炎、利咽喉。
      6.平素食用一些润肺效果较好的季节性水果,如梨、荸荠、藕等食物。
      当然,除了要预防声音嘶哑外,缓解防治咽喉不适其他症状也是不可忽视的,一旦嗓音嘶哑,要很长时间才能恢复,真的很苦恼,所以平时要多注意饮食,保护嗓子,较长时间的讲话、朗诵之后要及时小口喝水,滋润嗓子,防患于未然。

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