秋季是腹泻的高发季节。近日，因腹泻来医院急诊科就诊的病人日渐增多。和夏天贪凉吃雪糕，或者在空调屋受凉等原因导致的腹泻不同，秋季腹泻多是感染了轮状病毒或其他肠道病毒造成的。秋天干燥的气候环境，非常有利于病毒的繁衍和生长，如果不注意卫生，很容易出现腹泻。每年的9月份到次年的1月份，是秋季腹泻的流行季节，其中10～12月是流行的高峰期。

      秋季腹泻主要好发于6个月～3岁的婴幼儿，但成人也会感染，主要表现为先吐后泻，伴发烧，大便呈水样或蛋花汤样，病程有自限性，即使用药也不能显著改变病程。病初期会有呕吐、发热、咳嗽、流鼻涕等症状，与上呼吸道感染病症类似，千万不要误以为是感冒，有症状要及时就医。

      秋季腹泻猛于虎，预防至关重要！

      秋季腹泻的传播途径主要是消化道和呼吸道。日常生活中，应注意防寒保暖，早晚气温较低时，适时增添衣物，尤其要注意腹部保暖。特别是老人、儿童以及抵抗力较差的人群，更不要过分“秋冻”，也不要吃过于寒凉的食物。同时，饮食卫生也很重要，初秋时节中午气温较高，尽量不要吃剩菜剩饭，避免误食腐败食物。秋季易使人食欲旺盛，更有不少人有着“贴秋膘”的习俗，此时更应节制饮食。注意养成定时吃饭的习惯，避免暴饮暴食。尽量少吃或不吃辛辣、油腻等刺激性食物。此外，还要注意避免去人多的地方，带好口罩，同时要保持规律的生活作息，保证充足睡眠，劳逸结合，保持良好心态，避免紧张、忧虑等不良情绪。

 

（转自烟台卫生健康）