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秋季腹泻来袭,你知道该如何预防吗?

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      秋季是腹泻的高发季节。近日,因腹泻来医院急诊科就诊的病人日渐增多。和夏天贪凉吃雪糕,或者在空调屋受凉等原因导致的腹泻不同,秋季腹泻多是感染了轮状病毒或其他肠道病毒造成的。秋天干燥的气候环境,非常有利于病毒的繁衍和生长,如果不注意卫生,很容易出现腹泻。每年的9月份到次年的1月份,是秋季腹泻的流行季节,其中10~12月是流行的高峰期。
      秋季腹泻主要好发于6个月~3岁的婴幼儿,但成人也会感染,主要表现为先吐后泻,伴发烧,大便呈水样或蛋花汤样,病程有自限性,即使用药也不能显著改变病程。病初期会有呕吐、发热、咳嗽、流鼻涕等症状,与上呼吸道感染病症类似,千万不要误以为是感冒,有症状要及时就医。
      秋季腹泻猛于虎,预防至关重要!
      秋季腹泻的传播途径主要是消化道和呼吸道。日常生活中,应注意防寒保暖,早晚气温较低时,适时增添衣物,尤其要注意腹部保暖。特别是老人、儿童以及抵抗力较差的人群,更不要过分“秋冻”,也不要吃过于寒凉的食物。同时,饮食卫生也很重要,初秋时节中午气温较高,尽量不要吃剩菜剩饭,避免误食腐败食物。秋季易使人食欲旺盛,更有不少人有着“贴秋膘”的习俗,此时更应节制饮食。注意养成定时吃饭的习惯,避免暴饮暴食。尽量少吃或不吃辛辣、油腻等刺激性食物。此外,还要注意避免去人多的地方,带好口罩,同时要保持规律的生活作息,保证充足睡眠,劳逸结合,保持良好心态,避免紧张、忧虑等不良情绪。
 
(转自烟台卫生健康)

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