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睡眠不好可以试试高压氧治疗

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      睡眠是健康之本,人类和自然界的许多生物一样都遵循了日出而作,日落而息的自然规律,使我们的机体经过休息得以恢复来保证第二天的活动,如果夜间睡眠出现紊乱,人的自然节律就会打乱,人的平衡也会被打乱,就会产生各种生理不适,甚至是疾病的发生。充足的睡眠也是国际公认的三项健康标准之一。
      失眠在睡眠障碍中最为常见。失眠者常伴有焦虑和抑郁症状,长期失眠会导致机体免疫功能降低,原有疾病加重,衰老加速,严重影响人们的身心健康。
      对于失眠症的治疗目前主要以药物和心理治疗为主,但疗效均不能令人满意。因此,寻找新的有效治疗手段已成为目前国内外研究的趋势。
      近年的临床研究表明:以常规治疗为基础、联用高压氧治疗为辅助手段,可使患者持续睡眠时间明显增长,紊乱睡眠结构得到调整,睡眠质量明显改善。国内已有多项研究应用匹兹堡睡眠质量指数或睡眠状况自评量表为评价指标证实:联用高压氧治疗失眠症效果优于单独应用镇静药物。
      现高压氧治疗失眠症多采用每天1次的方案,进行10-30次不等,以20次为主。不仅在高压氧治疗期间患者的睡眠质量可以得到改善,已有三项研究随访半年表明高压氧治疗失眠症6个月内病情无反复,疗效可靠。
      研究显示
      与健康人比较,慢性失眠患者的大脑处于轻度兴奋状态,患者的脑细胞电生理活动也相应增加。两项关于失眠患者代谢的国外研究显示:与良好睡眠者相比,失眠患者24小时内的氧气消耗增加。
      高压氧治疗是指在超过一个大气压的环境中吸入纯氧或高浓度氧以治疗疾病的方法,在高压氧条件下,患者体内血氧含量上升,脑组织获得充分氧供,代谢增强,ATP生成增多,进而改善垂体及大脑皮层功能,恢复大脑皮层正常的生理活动。除此之外,高压氧还可使患者心肌缺血和心脏功能得到改善,心排出量增加,缺血脑细胞功能得到恢复,睡眠质量得到改善。
      高压氧作为一种辅助治疗手段应用于失眠症已取得一定的效果,值得在临床上进一步推广,但用多大的压力和治疗多少次数为最佳,尚需进一步研究。
      如果您饱受失眠的折磨,在排除高压氧治疗禁忌证后,不妨试试高压氧治疗。
      小提示
      如果高压氧治疗后失眠改善不明显,建议积极寻找原因,除外器质性病变。

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