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下雨天艾灸好吗?

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      三伏天艾灸效果,正是排湿养生好时节,人们已经肯定这一点,但是又听说下雨天艾灸不行,湿气太重,艾灸毛孔打开,湿气会不会趁机而入呢?
      为什么会有这样的顾虑呢?
      多数人是这样认为的:下雨后,气温低、空气潮湿,做艾灸时毛孔张开,湿气会进入体内,导致艾灸没有效果。事实真的是这样吗?
      其实这是多虑了。
      在室内做艾灸的时候,湿气是不会进入体内的,因为艾条燃烧时周围的温度已经很高,所以就没有湿气的入侵,只有湿气的排出。但做完艾灸后,如果再把皮肤暴露在外,寒湿就容易进入体内。因为没有艾条的火力而毛孔依然在打开(毛孔的关闭并不像开关一样,说开就开、说关就关,它是需要一个过程的)。所以说不管什么天气做完艾灸都要注意皮肤不能裸露在外,雨天尤其更要注意(其实进入空调屋危害更大)。
      要怎么避免这种情况呢?
      如果你是自己在家中做艾灸,那么只需要做好防护措施就可以了。
      比如准备些毯子将自己包裹严实。这样做不仅效果好,其实最重要的是可以防止湿气进入体内。
      如果是在专业的医院或者艾灸馆做,那么就尽量穿长袖长裤,把自己遮严实了,并且做完之后多待一会儿再出门。
      多雨的季节,做好养生保健对身体健康十分重要。
      雨天里人体正气不足,体温下降,抵抗力下降,体内的病邪容易生发,例如:头晕、鼻塞、全身无力甚至风湿、类风湿等。
      这时候经常艾灸相应的穴位,可去除体内的病邪,同时更能起到预防疾病的作用。
      雨天人体体内最明显的就是湿邪。“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一。雨季阴雨连绵,人们居处潮湿,稍不注意就容易造成湿邪入体引发湿症。再加上天气炎热人们贪吃冷食,凉爽的饮食的确能让身体感觉舒适,但寒凉之物却最伤脾,而脾在运化水湿方面作用重大,脾阳失运,湿自内生。
      伏天艳阳高照艾灸肯定没问题,如果整个伏天阴雨绵绵那就不要因为天气耽误艾灸,注意以上的事项就行了。
      教大家几个除湿穴位
      男人祛湿穴位
      1、艾灸命门穴:在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。是人体生命力的中心,为元气"住宿"的地方。
      2、艾灸解溪穴:在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处,当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好。
      3、艾灸丰隆穴:在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指(中指)这个是祛湿较好的穴位可有效健脾化湿。
      女人祛湿穴位
      1、艾灸关元穴:腹正中线上,脐下3寸处,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。
      2、艾灸中脘穴:在上腹部,前正中线上,当脐上4寸。能有效缓解胃部疾病的各种症状。
      3、艾灸足三里穴:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

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