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夏季如何预防空调病

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      空调病是什么呢?更像是一个社会诊断,而非医学诊断。只要和空调有关或空调引起的相关疾病,就称之为空调病。它主要指长期处在密闭的空调环境中,出现的头晕头痛、食欲不振、腹痛腹泻、上呼吸道感染、关节酸痛等一系列症状。
      本病重在预防,预防方法如下:
      1.每日使用空调不要过度,多通风换气,勤洗空调机。
      2.室内外温度差不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠时定时关机,减少空调使用。
      3.保持身体及室内清洁,避免微生物滋生。
      4.多饮水,加速新陈代谢。
      5.对于免疫力较差的老人和婴幼儿,应少吹空调,甚至不吹空调。
      6.不要在静止的车内吹空调,易一氧化碳中毒。
      7.适当锻炼,提高自身免疫力。
      8.热水泡脚,补充维生素,可以尝试到正规中医院进行刮痧、拔罐等。

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