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艾灸注意事项

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      艾灸越来越受到大家的喜欢,艾灸店也越来越多,有的朋友在家也自己艾灸,为了使艾灸达到更好的效果,在此挑一些重点的注意事项提醒一下大家,希望越来越多的朋友通过艾灸调理身体,祛病保健:
      1.在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭以及寒凉的水果,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。
      2.艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。
      3.一个穴位艾灸完毕,要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置,这叫封穴!封穴完毕后,要用衣物遮盖住艾灸部位。
      4.艾灸后2个小时后才能碰水,如果需要洗菜淘米,你可以戴上橡胶手套。
      5.儿童、体弱者、功能减退之疾患:灸量一定要小,慢慢增加艾灸时间。
      6.体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患:适当加大灸量。
      7.腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷,阳气欲脱,必须大炷多壮灸透,感觉深部有温热感。
      8.头面胸部、四肢末端皮薄多筋、痈疽痹痛灸量不宜过度,量小时间短点。
      9.灸后调养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。
      10.大悲,大喜,大怒,这样情绪不稳定,艾灸的效果会打折扣。艾灸时候生气,会气堵经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻。
      11.儿童艾灸、面部艾灸、直接灸,一定要极好的艾绒,这样不伤经络,不燥,比较柔和。
      12.如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊,所以不可颠倒乱灸,如果不讲次序,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应,也应当从上往下灸,这也和针刺取穴一样,次序不乱,不会遗忘。
      13.不建议晚上艾灸超过9点,偶尔几次无所谓,但是长期这样的话会伤阴。如果晚上突发性出现发高烧、腹泻....这时都是可以艾灸的!
      14.艾灸后2小时方可洗热水澡。

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