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排毒养颜小方法

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      食物排毒、运动排毒、美容排毒,排毒方法很多种,五花八门,想排毒的朋友也花了很多钱,有的有效果有的没效果。
      今天介绍一种不用花钱自己排毒的方法:敲打或者刮痧大肠经
      顺着大肠经循经路线刮痧(敲打)就行!
      你只需顺着大肠经刮痧,发现有疼痛点,再重点刮,总之要把疼痛点消灭掉,因为这里就是淤堵点,证明部分经络堵住了,不能让越堵越严重。没有条件整条经络刮痧,就选择“手五里——手三里”这一段就行,重点刮痧,也可以拍打。
      主要功效
      1.防治便秘
      中医认为,大肠为“传导之官”,主要功能是传化糟粕,通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打,把大肠经疏通了,肠火消除了,大便也会通畅。
      2.延年益寿
      医学家提出:“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
      3.排毒养颜、滋润肌肤
      大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事,它还能有效地让大肠发挥其功能,加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后,你的皮肤会白里透红。“肺与大肠相表里”,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。“肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
      大肠经有两个重要要穴:合谷穴、曲池穴,防病又治病!
      合谷穴:止痛、防治感冒
      位于手背虎口处,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,合谷都是首选穴位。
      经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
      曲池穴:清热、泻火、排毒
      屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴,尤其对于发热性疾病,有良好的退热作用。曲池穴也是保健要穴,坚持每天按揉,有助降糖、降脂、降血压。
      其实每个保健方法都贵在坚持,这个方法坚持半个月有人皮肤好了,瘦了,便秘缓解,就看你自己坚持不,15天看效果,最好坚持30天!更好的效果是长期坚持!

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