说到按摩，大家最先想到的是身体穴位按摩，其实人的手掌可以反射出人体不同的脏器结构，又称为“手掌全息图”， 手掌的不同位置反映了身体对应器官的反应，不同的指头与不同的脏器相对应，如大拇指对应脾经，食指对应肝经，中指对应心经，无名指对应肺经，小指对应肾经。
经常刺激手上的穴位和反应区，可以有效的治疗一些病症，介绍几种简单易学的按摩小知识。
1.按大拇指，预防颈椎病
由于长期伏案工作或坐姿不当等，现在越来越多的人容易得颈椎病，我们在日常中可以拉一拉大拇指，就能有效预防。此外，拇指主胃经，还可以帮助控制抑郁、焦虑等。
注意：拉大拇指要做到拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。
2.按摩掌心，预防便秘
掌心是大肠经所在，按摩掌心可以帮助泻火通便，对由于“上火”引起的便秘效果尤佳。此外，按摩掌心有助于改善消化功能。
注意：按摩掌心，采用拨刮的方式，依次进行按摩，力气要大一些，按摩到掌心温暖即可。也可以选用圆头梳子，在掌心涂一层护肤油脂进行按摩。
3.常用穴位、放射区
大鱼际：是手掌掌面桡侧大拇指根部与掌根连接部位，肌肉丰厚处。
大鱼际扁平、肌肉痿软、颜色萎黄淡白，说明脾胃虚弱；大鱼际肥厚、青筋显现，可伴有褶皱甚至凹陷，说明脾虚湿盛、日久生瘀、阻塞心脉。
大鱼际呈紫青色，证明体内有瘀血、气血阻滞。若伴有青筋突起，则表明心脏瘀血严重、气血不畅，可以适当运动，促进气血运行，少吃高脂肪饮食，必要时尽早就医。
大鱼际颜色赤红，可能是肺经有热或胃肠有热。肺经有热，可饮用菊花茶或竹叶茶；若胃肠积热，可饮用绿茶，或吃绿豆粥、薏仁粥。
中老年人容易失眠早醒，多是肺火盛所致，可以把玩核桃按摩大鱼际，不仅助眠，还能预防感冒、缓解气喘等问题。