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【健康科普】脑卒中(中风),这些你需要了解!

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      一、脑卒中
      脑卒中俗称中风,是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病,包括缺血性和出血性卒中。
      二、生活中出现哪些症状,我们就要警惕是否发生脑卒中了呢?
      研究发现脑卒中常见预兆依次为:
      (1)头晕,特别是突然感到眩晕。
      (2)肢体麻木,突然感到一侧面部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻。
      (3)暂时性吐字不清或讲话不灵。
      (4)肢体无力或活动不灵。
      (5)与平时不同的头痛。
      (6)不明原因突然跌倒或晕倒。
      (7)短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。
      (8)全身明显乏力,肢体软弱无力。
      (9)恶心呕吐或血压波动。
      (10)整天昏昏欲睡,处于嗜睡状态。
      (11)一侧或某一侧肢体不自主地抽动。
      (12)双眼突感一时看不清眼前出现的事物。
      三、如果已经出现上述症状,应该怎么做呢?
      溶栓治疗是目前公认的脑卒中最有效的救治方法,但因为有严格的时间窗要求(静脉溶栓限定在3小时内)应该尽快拨打120电话,或者立刻去最近的医院,争分夺秒。
      四、卒中病人应该如何治疗和护理呢?
      由于卒中的高发病率和高致残率,严重影响老年人的生活质量和身心健康。
      我院脑病科与高压氧科,脑外科,针灸科,康复科,多科室联合,采用中医药结合,科学地针刺+按摩,促进偏瘫侧肢体功能恢复,减少肌肉挛缩肢体僵硬等并发症,保证了病人的卒中后期的康复治疗,大大提高病人的生活质量。
      五、卒中患者康复期饮食上有哪些注意事项呢?
      无吞咽困难,应当清淡,少油,易消化。
      1.饮食中应有适当蛋白质,常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品。平均每周吃一次鱼。
      2.要多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对血管有保护作用,不但可以软化血管,还能除脂降压。
      3.可多含铬和碘丰富的食物,铬是人体所必须的一种微量元素,对调节肝脏代谢具有重要作用。碘可减少胆固醇在动脉壁沉积,防止动脉硬化的发生。如海带、紫菜、虾米、全小麦、粗粮等。
      4.每日食盐在6克以下为宜,因食盐中含有大量钠离子,人体摄入钠离子过多,可增加血容量和心脏负担,并能增加血液粘稠度,从而使血压升高,对脑卒中病人不利。
      5.应限制动物脂肪,如猪油、牛油、奶油等,以及含胆固醇较高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等,可采用植物油,如豆油、茶油、芝麻油、花生油。
      6.忌用辛辣及刺激性的食物,如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品,切勿暴饮暴食。
      温馨提示
      关于预防脑卒中,生活中我们应该注意生活方式,戒烟,适当运动,有少油少盐的饮食意识,50岁以上人群应当经常关注血压血糖,定期体检。

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